RELAX PSICO-FISICO (Yoga Nidra)

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Yoga per la distensione fisica e mentale 

È utile per favorire un profondo rilassamento muscolare, sviluppare la calma mentale conferendo così pace e serenità interiore.

Aiuta nei casi di disturbi di carattere nervoso, esaurimento, depressione, ansia, timidezza, paure o fobie, insonnia, mancanza di memoria o di concentrazione, elimina tutte le tensioni e dona al corpo ed alla mente benessere ed armonia interiore.