L'Accademia Yoga organizza lezioni teoriche, e pratiche, conferenze, seminari, convegni,
incontri con Swami e Yogin delle scuole di yoga dell'India ed altre attività, per lo studio e l'approfondimento delle varie tecniche yoga.

Le conferenze vengono programmate ogni 10-12 giorni ed i seminari ogni due mesi circa e diffusi attraverso un bollettino periodico spedito a tutti gli iscritti all'associazione.

Le lezioni pratiche, che si svolgono quotidianamente nella sala yoga hanno vari orari in modo da permettere a tutti di frequentare l'orario più comodo. Queste lezioni sono programmate con cicli di nove serie nell'arco dell'anno e vengono cambiate ogni mese circa. Ogni serie è composta da diverse posizioni (asanas), respirazioni (pranayama), automassaggi (do-in), rilassamenti, in modo da sollecitare ogni parte del corpo, per sciogliere, rafforzare i muscoli, i tendini, le articolazioni, tutti gli organi interni e trovare gradualmente la massima concentrazione, calmando la mente.

E' possibile eseguire una lezione di prova gratuita
e senza impegno prima di effettuare l'iscrizione.
Per effettuare una lezione di prova, è necessario
presentarsi circa 15 minuti prima dell'inizio della lezione muniti di
abbigliamento adeguato e riempire un modulo informativo
da richiedere in segreteria.
 

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BENEFICI CONSEGUIBILI CON LO YOGA

FISICI: lo yoga praticato con serietà e costanza conferisce salute più stabile, ripresa più rapida in caso di malattia, maggior efficienza generale, elasticità, linea agile e snella, sonno calmo e profondo, elimina la tensione nervosa. Se praticato regolarmente assicura ringiovanimento organico, longevità, efficienza fisica e mentale anche in età avanzata.

PSICHICI E MENTALI: equilibrio mentale, controllo del pensiero e delle emozioni, facilità nella concentrazione, nella meditazione e nell'immaginazione.

MORALI E SPIRITUALI: serenità di spirito, sviluppo della volontà, della forza morale, evoluzione spirituale, elevazione, autocontrollo.

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Trentanove anni di esperienza in campo yoga hanno permesso all'Accademia Yoga di ottenere innumerevoli benefici sotto tutti gli aspetti.